Direktlänk till inlägg 25 mars 2011
Från att knappt gått med på att äta en liten bit banan med jämna mellanrum, vräker nu Simon i sig kiwis och älskar apelsiner.
Efter att ha levt så gott som sockerfri under några månader känner gossen nu den enorma sötman som finns i alla våra nyttiga frukter.
Det är så sant som det är sagt; frukt är godis!
Kolhydrater är något som det tjatas om när det kommer till träning, och särskilt vid tävling....
Och snabba ska de vara, de där kolhydraterna, säger dem.
Men innan träning förstår jag inte vitsen av att det tvunget ska gå så himlans fort!?
Då kan man väl se till att fylla på sitt kolhydratförråd under hela dagen om man så vill, med långsamma och nyttiga kolhydrater istället.
Som frukt och grönsaker framför allt.
De är lika goda kolhydratkällor, men eftersom de även innehåller mer nyttigheter i form av fibrer mm tar det lite längre tid för kroppen att ta upp sockret.
Men mitt under tävling förstår jag att det kan behövas gå något snabbare.
Kan till och med tänka mig att ordna till en pastasallad då.....
Fast en klase bananer åker absolut också med!
Vilken trötthet jag upplever just nu! Två veckor in i arbete efter en väldigt lång semester och det är klart att det tar på krafterna att komma in i rutiner igen, lära mig nya rutiner för ändrade arbetsförhållanden, jobba ihop mig med nya kollegor ...
Som på ett fullastat lasbilsflak längs en dammig grusväg genom den indiska landsbygden känns det. Trångt bland människorna, gråtande barn och snarkande äldre. Det är bara yrande fjädrar från hönsburarna staplade på taket som saknas. Jag sitter på...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 | 31 | ||||||
|