Plötsligt funkar det bara inte!
Uppvärmningen funkar som vanligt men sen när det blir dags att jobba... Ingen kraft alls!

Märkt ett mönster på detta fenomen. Det upprepar sig med jämna mellanrum. Ungefär var fjärde vecka.
Skitirriterande!
Men det finns en bra vecka också. För samma mönster återkommer med en riktigt stark vecka. Då jag känner att allt går kanon och jag ofta gör personliga rekord.
Och den veckan är ju rolig.

Men idag var det skit!
Skulle göra bänkpress. Och den har varit lite knepig de sista veckorna, har liksom hakat upp mig på 47,5kg. Förra veckan fick jag äntligen upp den i fyra repetitioner, men idag. Nada!! Fick upp den ynka en, EN, gång!
Blev så himla arg och sur att jag ville gå i bitar. Men upp kom den inte igen.
Så då bestämde jag mig för att pumpa den där nedrans stången upp och ner till handflatorna blödde. Bara för att visa den jäkeln! Och försöka bygga muskler på en vikt jag klarar bättre.
Så istället för att köra mina vanliga 10x4 set på lättare 35kg efteråt gjorde jag en stege. Först en rep, sen två, tre osv upp till tio. Och sen baklänges.

Väldans vad tung en vikt kan bli efter några reps!
Efter att jag kom upp till tio var mina armar finito. Totalt slut. Gick inte mer.
Fick ta en paus, äta lite middag (himla god grillad karre!) och sen på det igen. Tio reps, nio, åtta och ner till en. Räknade ut att det blivit 110 lyft bara i stegen. Rätta mig gärna om jag har fel!
Och sen sved mina armar så otroligt att jag kände att de blivit straffade nog. Sket i övriga övningar.

Hoppas bara de bättrar sig till nästa vecka!
Och att det är en bättre vecka.

Hemkomst och ombyte. Bikini och ett svalkande dopp i poolen. Välbehövligt!

Efter att ha stått i solen hela dagen var min bil ordentligt uppvärmd inför hemresan. Tur det finns ac!
Det märks ju även inne hos oss på jobbet att det är varmt ute. Har kanske inte den bästa luftkonditioneringen men mängder av fläktar som står utspridda på strategiskt utvalda platser. Fast det räcker liksom inte till en dag som denna.
Hur mycket man än försöker undvika det känner man svetten komma. Hoppas inte det märks...

Efter min avsvalkande stund i plasket bjöds jag på smaskig fika av tolv och fjortonåringen. Chokladmousse med vispgrädde. Finns inte mycket som slår det. Förutom glass förstås!
Orsaken till denna lyxighet var att de bägge grabbarna lyckades gradera idag. Tog blått bälte i judo!
Tycker jag är imonerande! Att ha lyckats stanna kvar i samma sport under så lång tid i en så ung ålder. De har båda tränat i sju, åtta år redan.

Det är så man blir stolt.

Morgondimman ligger tät över åkern.
Bakom skogsbrynet skiftar himlen från djupaste gul, till rosa, till svagt himmelsbål.
Luften är klar och har den underbaraste sommardoft av dagg och fuktigt gräs.

Sånt man inte får uppleva när man sover bortom sjustrecket.