Hemkomst och ombyte. Bikini och ett svalkande dopp i poolen. Välbehövligt!

Efter att ha stått i solen hela dagen var min bil ordentligt uppvärmd inför hemresan. Tur det finns ac!
Det märks ju även inne hos oss på jobbet att det är varmt ute. Har kanske inte den bästa luftkonditioneringen men mängder av fläktar som står utspridda på strategiskt utvalda platser. Fast det räcker liksom inte till en dag som denna.
Hur mycket man än försöker undvika det känner man svetten komma. Hoppas inte det märks...

Efter min avsvalkande stund i plasket bjöds jag på smaskig fika av tolv och fjortonåringen. Chokladmousse med vispgrädde. Finns inte mycket som slår det. Förutom glass förstås!
Orsaken till denna lyxighet var att de bägge grabbarna lyckades gradera idag. Tog blått bälte i judo!
Tycker jag är imonerande! Att ha lyckats stanna kvar i samma sport under så lång tid i en så ung ålder. De har båda tränat i sju, åtta år redan.

Det är så man blir stolt.

Morgondimman ligger tät över åkern.
Bakom skogsbrynet skiftar himlen från djupaste gul, till rosa, till svagt himmelsbål.
Luften är klar och har den underbaraste sommardoft av dagg och fuktigt gräs.

Sånt man inte får uppleva när man sover bortom sjustrecket.

Trött.
Med fönstret öppet i ett försök att skapa svalka sträcker jag ut mig på sängen.
Arbetsdagen gick i svindlande fart och jag hann med moment jag gärna ville klara av. Kändes som en bra dag.

Familjen tog en utflykt till Mall of Scandinavia och fann butiker som fick det att glittra i ögonen på både en och två av gossarna. Lego och Disney.
Medans de var kvar där hann jag hem och ta mig igenom nästan hela styrkepasset för dagen.
Blir ett till imorgon eftersom det blivit lite miss i veckans schemaläggning. Blir så ibland.

Utanför hör jag fågelkvitter och inser att kvällen kommer inte än. Men jag är trött. Ska upp om några timmar.

Barnen har struttat runt och gjort bäst de velat hela dan. Fotboll, legobygge, lite mellis, mera fotboll, studsmatta och en och annan glass har slunkit ner.
Och jo! Till och med nån stunds tv-spelande om jag ska vara ärlig.
En helt kravfri och avkopplande sommarlovsdag när den är som bäst.
För barnen.

En annan har avbytt sina lata stunder med diverse tvättmoment så där som man måste om man vill hinna hålla efter innan tvättstugan svämmar över. Men det är helt okej det med.

I övrigt läser jag nu en tredje bok av Elaine Eksvärd gällande retorik och social makt. Otroligt givande och skitintressant! På riktigt!
Men det är bra att bryta upp läsningen i kortare stunder. Allt för att hinna suga i sig och smälta så mycket information som möjligt.

Just nu sitter jag på en sval altan och bygger jag upp en inre fightingspirit för att orka med ett judopass. Styrketräningen får vila ytterligare en dag.
Hoppas nackspärren är bättre imorgon!

Judo kan tränas ändå.

Kaffe och kaviarknäcke blir min återhämtning efter familjens spontana fotbollsturnering ute i stekheta solen.
Fick med oss bästa kompisen med lillasyster och mamma för att utöka lagen något.

Det är kul att vara många.

Smärta! Vad ska jag nu ta mig till?

Gårdagens härliga dag avslutade jag med lite greppträning hängandes i min chinsbar i vardagsrummet.
Eftersom jag känner att just greppet börjar bli det svåra i mina marklyft gäller det att inte glömma bort att stärka även den biten!
Och när träningspasset inte hanns med en så rolig dag som igår kan man ju alltid passa på att köra lite komplements- och aktiveringsövningar. Det behöver ju inte ta så lång tid.
Så jag hängde i min stång i en minut, vilket låter som så kort tid för att bara hänga men är desto jobbigare i verkligheten, tre gånger. Sista minuten tappade jag greppet efter 50sekunder, så jobbigt var det.

Och nu när jag vaknar har jag en väldig nackspärr!! Skitont på ena sidan nacke/axel. Inte roligt alls!
Låg redan i sängen och stretchade åt alla håll och kanter. Masserade så gott jag kunde.
Nu har jag smort in med tigerbalsam ordentligt och hoppas på det bästa.

För så här blir ju inga varken chins eller bänkpress gjorda.

Utan minsta kö knatade vi med våra förköpta biljetter rakt in i parken redan innan klockan ens hunnit slå tio!
Fick parkera på, för oss, ny parkering vid gamla safariinfarten och kom därifrån direkt in till apornas del av djurparken. Och efter en kort backe var vi genast framme vid safaribanan.

En otroligt skön start på en otroligt härlig dag!
Solen stekte på bra vissa tidpunkter och folket flockades rätt ordentligt runt 'Wild Fire' runt lunchtid. Men därutöver var det rätt lagom av båda delarna!

Det blev en heldag, från öppning till stängning, och vi fick se och ta del av det vi hade lust till och kände inget tvång att hinna med sånt vi inte orkade prioritera. Det blev Bamses Värld och teater, Safaribana både som start på dagen och som avslutning, en hel del Wild Fire och till slut drog vi till med en Delfinshow också. Som vanligt fick jag kämpa för att hålla tårarna tillbaka. Det är så fint!

Här kommer lite bilder från pågående mysdag.