Söker mig till solen. Sjunker ner mot altanpelaren och drar ett djupt andetag. Skönt. Livet är skönt.

Lilleman kryper ner i mitt knä och omfamnar mig så jag blir alldeles varm. Mannen pratar cykel med vännen i telefon samtidigt som han drar igång grillen. Multitasking på hög nivå!
Blåsten fick oss att stanna på land, men grilla korv kan man göra ändå. Fast då får mamma och pappa en köttbit istället.

Dagens efterlängtade styrkepass var precis lika roligt som vanligt. Knäböjen går riktigt bra!
Filmade för att kunna kolla tekniken och jämföra med proffsen på nätet. Och det ser nog helt okej ut. Jag har en stor bak så det ser lite konstigt ut. Men stången följer en rak linje och jag faller inte framåt. Och det känns starkt! Jag travar snart förbi mitt gamla pb.
Bänken känns också skitbra. Kommer snart närma mig mitt gamla 5rm och blir lite nervös över det. Eftersom det tog så tvärt stopp där. Men försöker att bortse från det.

Marklyften har jag nog nästan tre veckor kvar till min gamla nivå, vilket känns som länge. Läskigt åt andra hållet! Men det är nog bra det med.

Jag litar på upplägg och program.
Ifrågasätter inte, utan gör som planerat.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Vilken trötthet jag upplever just nu! Två veckor in i arbete efter en väldigt lång semester och det är klart att det tar på krafterna att komma in i rutiner igen, lära mig nya rutiner för ändrade arbetsförhållanden, jobba ihop mig med nya kollegor ...

Nu har det snart gått en vecka sedan mitt lopp i Vemdalen och jag har lagt om min träning inför Göteborgsvarvet halvmaraton om en månad. Så nu blir det färre höjdmeter och mer tempo. Dagens träning planerade jag för att kunna jobba på det tempo jag...

Vemdalen fjällmaraton 45km Hade tre mål för detta lopp: 1. Klara av starten och de första fyra km utan adrenalinpåslag som resulterar i att jag är energitömd efter 500m. 2. Hålla tempot för att klara mig till 32km innan repet skulle dras efter ...

Som på ett fullastat lasbilsflak längs en dammig grusväg genom den indiska landsbygden känns det. Trångt bland människorna, gråtande barn och snarkande äldre. Det är bara yrande fjädrar från hönsburarna staplade på taket som saknas. Jag sitter på...