En bit ur mitt liv

Direktlänk till inlägg 3 oktober 2016

Orsak och verkan

Av Kattis - 3 oktober 2016 11:23

Jag skönjer ett mönster.

Förra veckans marklyftpass använde jag mig av delat grepp, det vill säga en handflata mot mig och den andra vänd från mig, vilket jag endast gjort vid ett set tidigare. Och efter lyften, som kändes riktigt tunga förra veckan, drog det ju bak i ryggen enormt. Så där så jag blev riktigt rädd att det skulle smälla över i ett ryggskott!
Därefter fick jag nackspärr, på samma sida och det kröp sen ner i armbåge och bicepsfästet. Och igår på jobbet fick jag galet ont under foten. Samma sida. Det liksom krampade från stortån och in under fotvalvet.
Nu tänker jag; allt måste ju hänga ihop. Det kom från tunga marklyft med ny teknik!

Dagens pass blev därmed återigen lite ombyggt. Knäböjen gick galant. Höjde med ett kilo, inga större ökningar just nu. Men bänkpress kändes obekvämt i höger biceps så den gick jag aldrig upp i full vikt på. Stannade tidigt och körde några tior istället. Samma med marklyften.

Konstigt nog känner jag mig nästa tröttare än vanligt. Eller inte så konstigt kanske. Fler repetitioner blev det ju.
Ändå känner jag mig misslyckad.
Men men. Huvudsaken är att smärtan går bort.

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Kattis - 20 augusti 2021 20:38

Vilken trötthet jag upplever just nu! Två veckor in i arbete efter en väldigt lång semester och det är klart att det tar på krafterna att komma in i rutiner igen, lära mig nya rutiner för ändrade arbetsförhållanden, jobba ihop mig med nya kollegor ...

Av Kattis - 19 augusti 2021 18:01

Nu har det snart gått en vecka sedan mitt lopp i Vemdalen och jag har lagt om min träning inför Göteborgsvarvet halvmaraton om en månad. Så nu blir det färre höjdmeter och mer tempo. Dagens träning planerade jag för att kunna jobba på det tempo jag...

Av Kattis - 16 augusti 2021 22:00


Av Kattis - 16 augusti 2021 21:58

Vemdalen fjällmaraton 45km Hade tre mål för detta lopp: 1. Klara av starten och de första fyra km utan adrenalinpåslag som resulterar i att jag är energitömd efter 500m. 2. Hålla tempot för att klara mig till 32km innan repet skulle dras efter ...

Av Kattis - 13 augusti 2021 13:24

Som på ett fullastat lasbilsflak längs en dammig grusväg genom den indiska landsbygden känns det. Trångt bland människorna, gråtande barn och snarkande äldre. Det är bara yrande fjädrar från hönsburarna staplade på taket som saknas. Jag sitter på...

Presentation


Ett liv i förändring. Från heltidsmamma till en kvinna med tid för egna intressen.

Gossarna

 

2014  

 

 

2012

 

Följ mig via Bloglovin

Follow

Fråga mig

23 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5
6
7
8
9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19
20
21 22 23
24 25 26 27 28 29
30
31
<<< Oktober 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

Kategorier

Några egna ord

Statistik

RSS


Skapa flashcards