Direktlänk till inlägg 13 april 2020
Benen värker. Pulserande smärta dunkar i lårmusklerna. Går som strålar från ovansidan av knäskålarna uppåt mot höften.
Träningsvärk deluxe.
Jag brukar aldrig ha träningsvärk. Det är snarare så att jag brukar gnälla över att jag aldrig får det. Att jag aldrig får känna känslan av att ha kört ett ordentligt träningspass. Av att ha kämpat rejält.
Men de senaste veckorna har just låren känts av på riktigt efter distanspassen. Vet inte vad jag gjort för skillnad, men förmodligen trycker jag på mer än jag gjort tidigare. Och det säger ju tempot också.
Så distans i lördags, underkroppsstyrka igår och sen korta intervaller idag.
Nu vill benen inte vara med längre. Måste nog ta vilodag imorgon.
Det har varit lite galet med vädret idag tycker jag. Mina intervaller fick jag springa i ömsom sol, blåst och snöstorm. Det var endast regnet jag slapp. Tack och lov.
Vinden kan ju vara bra vi intervaller. Om den går åt rätt håll. Det gör den dock sällan. Så tempot blev ganska varierat kan jag säga.
När jag väl tinat upp med en varmdusch var det bara att klä sig varm igen. Lilleman hade fotbollsmatch. Sin första. Både pappa och mamma blev stationerade vid plankanten och det kunde gott ha behövts ankare på oss båda för tusan vad det tog i. Bollen seglade iväg lite som den ville mellan de tioåriga spelarna. Det var nästan svårt för dem att hålla den ens på plan. Det var två lag mot vinden.
Mamma fick smyga iväg och värma sig i bilen med jämna mellanrum för den där kylan och träningsvärken i mina ben gick inte överens de heller.
Nej. Nu kör vi tisdag imorgon. Ny arbetsvecka med nytt väder tack.
Vilken trötthet jag upplever just nu! Två veckor in i arbete efter en väldigt lång semester och det är klart att det tar på krafterna att komma in i rutiner igen, lära mig nya rutiner för ändrade arbetsförhållanden, jobba ihop mig med nya kollegor ...
Som på ett fullastat lasbilsflak längs en dammig grusväg genom den indiska landsbygden känns det. Trångt bland människorna, gråtande barn och snarkande äldre. Det är bara yrande fjädrar från hönsburarna staplade på taket som saknas. Jag sitter på...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||||
6 |
7 |
8 | 9 | 10 |
11 | 12 |
|||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |||
20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 |
26 | |||
27 | 28 | 29 |
30 |
||||||
|