Nu har det snart gått en vecka sedan mitt lopp i Vemdalen och jag har lagt om min träning inför Göteborgsvarvet halvmaraton om en månad. Så nu blir det färre höjdmeter och mer tempo.
Dagens träning planerade jag för att kunna jobba på det tempo jag vill försöka hålla på halvmaran. Det blev sju intervaller ?a fem minuter i 5.30-tempo
Vet inte om jag tänker rätt, men tycker det känns som ett bra pass.
Jag är ingen snabb löpare och tycker inte om att pressa mig på det sättet. Men nu vill jag klara halvmaran ordentligt under två timmar.
Jag sprang den på 2.00.03 i våras.
Milen gjorde jag vid samma period på 52min.
Så detta borde jag klara!

Det känns så skönt och tryggt att min kropp mått så bra efter fjällmaran. Inte en enda blåsa och inga skavanker alls. Utom skrapsåret efter fallet.
Jag tolkar det som att jag lagt min träning helt rätt. Känns kul. Som en bekräftelse.

Sitter och tittar på de få kort och filmsnuttar jag tog och drömmer mig tillbaka. Jisses vad roligt det var!
Nästa sommar. Då ska jag boka in flera fjällopp!