Hur står det till med din utpluthih?

Med en lotus lite ut och in så klarar jag nu i alla fall av att lyfta den!

Om inte i tjugofem andetag, så åtminstone så länge jag kan uthärda smärtan från högerfoten.

Sommaren har ägnats enbart åt löpningens meditativa trampande. Yogan har legat inrullad i mattan i ett hörn av sovrummet.

Dags att rulla ut den lite oftare igen. Mer än bara för den enkla solhälsningen, som alltid då och då används för att sträcka ut den stela kroppen.

Efter ett långt prövande yogapass sover kropp och själ djupare och bättre än någonsin.....

Och det är otroligt skönt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Vilken trötthet jag upplever just nu! Två veckor in i arbete efter en väldigt lång semester och det är klart att det tar på krafterna att komma in i rutiner igen, lära mig nya rutiner för ändrade arbetsförhållanden, jobba ihop mig med nya kollegor ...

Nu har det snart gått en vecka sedan mitt lopp i Vemdalen och jag har lagt om min träning inför Göteborgsvarvet halvmaraton om en månad. Så nu blir det färre höjdmeter och mer tempo. Dagens träning planerade jag för att kunna jobba på det tempo jag...

Vemdalen fjällmaraton 45km Hade tre mål för detta lopp: 1. Klara av starten och de första fyra km utan adrenalinpåslag som resulterar i att jag är energitömd efter 500m. 2. Hålla tempot för att klara mig till 32km innan repet skulle dras efter ...

Som på ett fullastat lasbilsflak längs en dammig grusväg genom den indiska landsbygden känns det. Trångt bland människorna, gråtande barn och snarkande äldre. Det är bara yrande fjädrar från hönsburarna staplade på taket som saknas. Jag sitter på...