Direktlänk till inlägg 17 augusti 2016
Gymstund. Min älskade lilla källaryta.
Nytt program. Ny planering.
Innefattar omstart och sänkning av vikten med 10-20%.
Det nya programmet innebar övningar med tre arbetsset, mot tidigare fem. Hmm.
Det nya programmet innebar set om endast fem repetitioner, mot tidigare tio. Hmm hmm.
Jag var klar med dagens pass i ett huj. Tjoff bara. Färdig.
Kändes väldigt ynkligt. Och lätt.
Ska det vara bra så? Inte mer?
Ska jag bli stark av det här? Av färre lyft?
Jag hör ju att detta upplägg lovordas så högaktningsvärt. Jag litar på er.
Men ändå. Räcker detta?
Jag hoppas jag inte sabbade nåt nu. Men jag körde massa mer. Fast andra övningar! Jag gjorde inte om ert bästigaste träningsprogram.
Bara förlängde lite.
Vilken trötthet jag upplever just nu! Två veckor in i arbete efter en väldigt lång semester och det är klart att det tar på krafterna att komma in i rutiner igen, lära mig nya rutiner för ändrade arbetsförhållanden, jobba ihop mig med nya kollegor ...
Som på ett fullastat lasbilsflak längs en dammig grusväg genom den indiska landsbygden känns det. Trångt bland människorna, gråtande barn och snarkande äldre. Det är bara yrande fjädrar från hönsburarna staplade på taket som saknas. Jag sitter på...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |||
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |||
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |||
29 | 30 | 31 | |||||||
|