Alla inlägg den 18 juli 2016
Så började långveckan på jobbet.
Upp mitt i natten och hem till lunch. Perfekt!
Hem, fylla kylen och riva av ett styrkepass innan middag. Sen ungarna till judon.
Jag lever en helt vanlig vardag och jag älskar det!
Dagens träning gick kanon. Men det är lätt att bli blind för framstegen. Att känna att man fastnar och inte kommer någonstans.
Då är det bra att skriva loggbok över träningen, så kan man bara bläddra tillbaka och kolla.
Det gjorde jag idag och det känns riktigt bra faktiskt!
Om jag bara tar några övningar som exempel och jämför Februari - Juli
Marklyft 25kg - 80kg
Stångpress 10kg - 30kg
Bänkpress 30kg - 47,5kg
Raka benlyft 5rep x1 - 10rep x4
Knäböj 20kg - 35kg
Det är väl ändå rätt bra framsteg.
Rätt nöjd över vad den här sexbarnsmorsans kropp klarar av.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
|||||||
4 |
5 |
6 |
7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||
|