Direktlänk till inlägg 12 september 2017
Hopkrupen i min hammock sörjer jag det faktum att min rygg smärtar något enormt. Inte så där när jag bara står och går, men vid höftböjningar av olika slag gör det rejält ont.
Skit också! Hade ju ont och avstod träningen i lördags. Men på söndagen drog jag iväg på en mils löprunda. Igår hade jag fortfarande ont, men körde bänkdag ändå.
Jag är ju bra på det där, att bita ihop och köra på. Tänker alltid att det är nog bara jag som löjlar mig när jag känner värk eller trötthet. Som att jag försöker skolka. Från mig själv...
Nej. Nu måste jag få bra rygg!
Idag gjorde jag lite enkel yoga en stund och sen tog jag en ganska lång promenad med en pod i lurarna istället. Promenader brukar alltid vara det bästa för ryggvärk.
Ska försöka tvinga mig från träning under ett par dagar. Yoga och promenader får vara medicinen.
Nu måste jag få bort ryggproblemen. Ordentligt.
Vilken trötthet jag upplever just nu! Två veckor in i arbete efter en väldigt lång semester och det är klart att det tar på krafterna att komma in i rutiner igen, lära mig nya rutiner för ändrade arbetsförhållanden, jobba ihop mig med nya kollegor ...
Som på ett fullastat lasbilsflak längs en dammig grusväg genom den indiska landsbygden känns det. Trångt bland människorna, gråtande barn och snarkande äldre. Det är bara yrande fjädrar från hönsburarna staplade på taket som saknas. Jag sitter på...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | ||||
|