Skulle jag göra bort mig fullständigt? 

Parkerade bilen och drog några djupa andetag. 

Tänk om jag ramlar ihop mitt i en stående övning!

Äh, Jag ställer mig längst bak.

Kliver in och ställer prydligt stövlarna åt sidan. Hör massa röster där inne. Är alla redan här?

Jag, som är van vid att alltid komma pinsamt tidigt, konstaterar förvånat att rummet jag kommer in i är fyllt av mjuk-klädda tjejer sittandes på egna yogamattor.

Jackan slänger jag på bänken och blir välkomnad av instruktören med ordern att placera min matta precis framför henne, längst fram......

Ingen chans att gömma mig här inte!

Sneglar runt mig för att se vilka de övriga är. Någon jag känner igen? Nja, men en och annan har jag nog stött på förr.

Vi ska börja klassen med att lägga oss ner under filtarna och andas.

Själv har jag ännu svårt att känna avslappning och kan inte ens blunda. Men straxt leds vi vidare till att sätta oss upp och då gör jag som mina mattgrannar och tar av mig tröjan och strumporna.

Nu börjar det!

Andas.......

Ryggövningar först. Andningen som vanligt i fokus. Håll bandas.

Uppvärmning okej.

Så var det dags att lägga sig för vila en stund igen.

Då drar det väl igång nu, tänker jag.

Sätter oss upp. Andas.

Under en och en halv timmes yoga ställer vi oss inte upp en enda gång!

Det var ett bra pass. Säkert precis vad en stressad flerbarnsförälder behöver.

Men jag hade förväntat mig något helt annat!

Jag känner att ryggen fått en mjuk och bra genomgång. Fast jag skulle velat få en utsträckning av hela kroppen.

Om inte svettats så åtminstone blivit trött i kroppen.......

Men som sagt. Jag kom iväg på något nytt och fick en ordentlig avslappningsstund.

Andades gjorde jag. Och det klarade jag galant!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Vilken trötthet jag upplever just nu! Två veckor in i arbete efter en väldigt lång semester och det är klart att det tar på krafterna att komma in i rutiner igen, lära mig nya rutiner för ändrade arbetsförhållanden, jobba ihop mig med nya kollegor ...

Nu har det snart gått en vecka sedan mitt lopp i Vemdalen och jag har lagt om min träning inför Göteborgsvarvet halvmaraton om en månad. Så nu blir det färre höjdmeter och mer tempo. Dagens träning planerade jag för att kunna jobba på det tempo jag...

Vemdalen fjällmaraton 45km Hade tre mål för detta lopp: 1. Klara av starten och de första fyra km utan adrenalinpåslag som resulterar i att jag är energitömd efter 500m. 2. Hålla tempot för att klara mig till 32km innan repet skulle dras efter ...

Som på ett fullastat lasbilsflak längs en dammig grusväg genom den indiska landsbygden känns det. Trångt bland människorna, gråtande barn och snarkande äldre. Det är bara yrande fjädrar från hönsburarna staplade på taket som saknas. Jag sitter på...