Små enkla bevis på kärlek.
En liten tanke som betyder så mycket. Tecken på omtänksamhet.

Det behöver inte vara något stort, bara något litet i förbifarten. En smekning på armen, en snabb puss eller några varma ord.

Eller ett par Fazer mintchoklad runt växelspaken när jag ska till jobbet klockan halv fyra på morgonen.

Vissa delar ser man ju inte.
Som ryggen till exempel. Svår att se ordentligt på sig själv.
Har försökt se om alla chins och pullups syns där bak.
Varit lite besviken över att det inte hänt så mycket rent estetiskt på ett tag.

Men det kanske det har ändå. Inbillar mig att ryggen nog ändå blivit lite muskulösare.

Augusti. Svagt grå himmel och en kyligt fläktande vind.
Sitter på altanen och längtar efter en kopp te. Och choklad.

Poolen står orörd. Idag också.
Den enorma späckhuggaren guppar omkring ovanpå poolskyddet.
Är sommaren slut nu?
Försvann den lika plötsligt som den kom? Så där från en dag till en annan.

Vi har haft en fin sommar. Varm och solig. Men det faktum att jag jobbat hela tiden har gjort att jag liksom inte hunnit med att ta in den ordentligt. Bara någon dag här och där.
Men barnen verkar ändå nöjda. Säger att vi gjort mycket mer än vi brukar.
Kanske har just min brist på semester skapat en vilja att verkligen ta vara på de lediga dagar vi haft och därmed fått iväg oss på fler utflykter än vanligt. Kan vara.

Men om någon vecka blir det faktiskt lite semester även för mig. En lite längre tripp ska vi försöka få till innan sommarlovet är slut.
Hoppas solen sparar några strålar till dess.

Dagens bästa stund är den i duschen.

Nyduschad och mjukisklädd ligger jag utslagen i soffan efter en väldigt skön dag på jobbet. En sån där dag när allt bara rullat på och timmarna flutit iväg.
Ingen besvärande hetta och ingen stress.

Hemma luktar huset olja och köksgolvet är tjusigt vitt. Trevligt att få det fint och klart till kalaset.

Mannen sliter med maskinerna och jag latar mig på soffan.

Låter inte så rättvist, men till mitt försvar brukar det vara tvärtom. Plus att jag kan inte hjälpa till. Det blir inte bättre med fyra händer.

Det vankas kalas till helgen. Och när passar det väl bättre att färdigställa saker och ting än just vid kalas?
Vi byggde ju nytt kök i vintras och lade in nytt golv i halva ytan. Och då golvet ska vitoljas, den gamla halvan gjordes på en gång, vill vi ju att den nya delen ska se ut som den gamla. Det vill säga vara lika mörk.
Därför fick vi låta den nya delen vara obehandlad en tid. Vilket har gett bra resultat.
Så nu är det golvoljningsdags.
Men först måste det slipas lite.

Medans jag ligger i soffan och läser Damernas Värld.

Platå. Fastnat i bänkpress.

Fick dock till ett riktigt bra pass denna morgon. Backat i tyngsta setet i bänken och fick till tre set med tre rep på 45kilo förra veckan. Och nu fick jag till tre bra set på fyra rep.
Känns kanon!
Nästa vecka hoppas jag på tre femmor och sen borde jag kunna trava vidare bland vikterna igen.
Hoppas hoppas!

Mina pullups och chins börjar också bli nåt som kan ta sig. Det tunga setet är numer viktat med ynka 1.25kg, men idag blev det tre stycken tvåor på det. Så jag är mycket nöjd!
Det gör ju dessutom att mina fyra tior med gummiband blir lättare och snyggare hela tiden.

Det tar sig, sa mordbrännaren.
(Usch vilket läskigt gammalt talesätt!)

Ännu en ledig dag innan arbetshelg.
Njuter av lugn frukost på en sval altan med världen godaste kopp kaffe - dagens första.

Solen strilas fram genom björkens grenar och gräsmattan doftar sommarregn, blöt från nattens dolda väder.

Vad för roligt kommer den här dagen bjuda på tro.