Jag lever med Vivo barefoot. Och dessa springer jag alltid med.
Älskar dem.

Det här var ju jättekul!
Nu när semestern är slut har jag ju börjat komma igång med träningen igen så smått. Ja, styrkepassen har jag ju hållit kvar konstant men resten skalade jag bort under sommartiden. Det är bra att ta en paus ibland tror jag. Om inte annat så för att finna motivationen igen.
Och i onsdags fick jag ju med mig fjortonåringen ut på en femma. Vilket var riktigt roligt! Trodde nog att det bara var en lyckoträff, men så slängde jag ut frågan idag efter kalaset -'vill du följa med på sväng?' Och tro det eller ej, han ryckte på axlarna, sa 'visst' och gick och bytte om med detsamma!
Jag springer ju alltid med runkeeper. Tycker den funkar kanon. Bara gratisvarianten, inget tjusigt tjafs här inte.
I onsdags kollade jag in på deras utmaningar och då fanns det en Asics Pace Academy Challenge som gav flera planerade löppass för att förbättra hastigheten. Tyckte det lät lite kul och antog den.
Så idag tog vi tag i det första passet. Ett intervallpass med åtta intervaller 30+120sekunder.
Jag tröck på starta och så trippade vi iväg. Verkligen trippade, första fem min skulle gå på 9-tempo!
Passet var jättekul! Hon sa hela tiden vad vi skulle göra och allt var ju slut på nolltid. Det hände ju nåt hela tiden.
Nej, det kan jag varmt rekommendera!
Spännande att se om jag får pojken med mig fler gånger.

Jag höll mig vaken halva filmen i alla fall. Och den var ändå tre timmar lång. The desolation of Smaug.
Men till slut gav jag upp och kröp ner i sängen istället.
Det var lördagskväll och godiset var inköpt. Passligt nog kom vi till godishyllorna precis då söta butiksbiträdet höll på med påfyllning. Bakom henne stod travar med tomma godislådor.
Hemma pågår just nu ett stort legoprojekt. Det byggs för att säljas. Lego är som antikviteter. Priset rusar i höjden för set som inte längre finns att tillgå. Och vi har massor. Allt!
Då vårt lego är sorterat på färg och till viss del i kategori går det åt mycket lådor. Och godislådor är perfekta!
Så hem kom vi med inte bara lördagsgodis, utan även med ett berg av lådor.

Med knäna uppdragna knaprar jag havreknäcke med ost tillsammans med eftermiddagens kopp kaffe. Inne i köket rumsterar den nyblivna 17-åringen med sina frozen cheesecakes till morgondagens lilla bjudning. Det kommer bli smaskigt värre!
Istället för att jobba imorgon har jag lyckats byta bort det passet och kan ta det lugnt hela förmiddagen innan folket kommer. Det är skönt.
Nog för att det är skönt att smita till jobbet och komma hem lagom tills allt är klart också. Men. Det kommer sådana tillfällen andra födelsedagar.

Bjuder på en bild från i vintras. Vi återkommer denna vinter.

Lingonsylt blir det i dagens morgongröt. Och en skvätt mjölk. Men gör man gröten lite lösare behövs inte många droppar.
Så var det uppstigning igen. Ännu en arbetsdag framför mig.
Det som är skönt med att jobba tidiga mornar är att då får jag även sluta tidigt. Gå hem och fortfarande ha vad som känns som hela dagen kvar. Och det är skönt!
På köksbordet framför mig ligger högar med färgsorterat lego utspritt över precis hela bordet. Kaffekoppen får knappt plats.
Det är Indiana Jones-lego och det ska byggas ihop. Tydligen på köksbordet.
Jaja, lever man i en överdriven legofamilj så är man van. Lego från tak till golv. Lego överallt.
Kanske har de hunnit få ihop lite tills jag kommer hem. Eller så har de då knappt vaknat. Återstår att se.

Totalt slut i kropp och knopp får jag äntligen krypa ner j sängen. Lång dag till ända och imorgon väntar en precis likadan.
Dagens träningspass gick riktigt bra och mina stående pressar var tekniska mästerverk med rejäl rörelsevidd. Vikten var sänkt eftersom jag fastnade så totalt förra veckan, men istället gjorde jag tio set av femmor med perfekt teknik. Så det kändes kanonbra ändå! Nästa vecka provar jag med en liten ökning igen.

Känner luften från vädringsluckan utifrån, en sval, frisk luft med skön doft av regn. Det har öst ordentligt det senaste dygnet och det var verkligen välbehövligt. En ordentlig åskskur vore också på sin plats.
Luften är aldrig så härlig som efter ett åskoväder.